{content|string_get_meta_description}
Засобами подолання стресу в умовах війни оволоділи ВПО з інвалідністю
12 листопада відбувся вебінар для ВПО з інвалідністю «Як справлятися з гострим стресом та першими проявами ПТСР в умовах війни». У ході зустрічі були обговорені найрозповсюдженіші проблемні питання, пов'язані з психічними розладами під час війни.
Один з основних моментів обговорення стосувався того, коли переживання тяжкої події виходять за норму. Учасники дізналися, що існують різні форми переживань, і властивість реагувати на стресові ситуації може бути у кожної людини різною.
Особлива увага була приділена ознакам посттравматичного стресового розладу (ПТСР) і шляхам виявлення перших його проявів. Учасникам було пояснено, що ПТСР може проявлятися через інтрузії (нав'язливі спогади), флешбеки (відтворення події) та інші симптоми. Вони також отримали рекомендації щодо того, як справлятися з цими проявами і отримувати необхідну підтримку.
Одна зі значущих тем, яка була піднята під час вебінару, стосувалася уникнення тригерів. Вчасно виявляти та змінювати поведінку шляхом уникнення може бути корисними для полегшення симптомів ПТСР.
Результати цієї зустрічі були дуже позитивними. Учасники отримали нові знання та навички, які тепер можуть допомогти їм справлятися зі стресом та першими проявами ПТСР під час війни. Вони також поділилися своїми думками та враженнями про вебінар, зазначивши, що отримали корисну інформацію і вдячні організаторам за цю можливість вивчати прояви психічних розладів і шляхи їх подолання: “За допомогою терапевтичних методів я навчився контролювати свої емоції та заспокоїти свій розум”.
Публікація підготовлена за фінансової підтримки Європейського Союзу та Німецького фонду Маршалла Сполучених Штатів Америки. Її зміст є виключною відповідальністю громадської організації “Агенція демократичного розвитку Донбасу” і не обов’язково відображає позицію Німецького фонду Маршалла.
